Essenz
Experiências
As EXPERIÊNCIAS ESSENZ representam três âmbitos de intervenção complementares à atividade principal do Essenz Body & Mind Studio, criando oportunidades para a Aprendizagem (Workshops), a Vivência (Eventos) e a Transformação (Mini Retiro Essenz).
Os Workshops ESSENZ pretendem aumentar a literacia sobre práticas saudáveis no âmbito do equilíbrio físico e mental, através de conteúdos educativos e experiências práticas. Contam com a participação de profissionais de áreas complementares ao exercício físico (Ex: fisioterapia, osteopatia, psicologia, nutrição, mindfulness, entre outras), promovendo uma visão integrada e multidisciplinar do bem‑estar.
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A organização de Eventos ESSENZ tem o propósito de sensibilizar a comunidade para a importância de iniciar ou manter um programa de exercício físico estruturado. Cada iniciativa é pensada para promover o estilo de vida ativo e saudável, criando experiências marcantes que reforçam a ligação entre corpo, mente e qualidade de vida.
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O Mini Retiro ESSENZ é uma proposta de fins-de-semana de Bem-estar, com duração variável de 1 a 3 dias, com o objetivo de promover uma pausa curta e profundamente regeneradora. Propomos uma combinação de atividades holísticas com uma filosofia de bem-estar em diferentes ambientes que contribuam para o equilíbrio do corpo e mente.
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