Pilates Clássico | MAT
Outdoor
A Atividade MAMÃ WALK promove atividade física autónoma através de caminhadas realizadas pela comunidade Mamã Feliz, participantes grávidas ou em situação de pós‑parto, que definem livremente os seus percursos, seguindo as recomendações de segurança.
As participantes registam no Diário de Recordes o tempo de treino, o percurso, o número de passos e o nome das mães que caminharam juntas.
O Kit MAMÃ WALK inclui um Boné Mamã Feliz, um Diário de Recordes e um Pin Mamã Walk oferecido por cada 50 mil passos alcançados.
O Desafio Mamã Walk inclui 10 pins, correspondentes aos 9 meses de gestação + 1 mês de extragestação, cada um com uma palavra positiva pensada para inspirar intenções poderosas e reforçar o empoderamento feminino.
Equilíbrio
Movimento
Bem-estar
Respiração
Vitalidade
Consciência
Força
Postura
Controlo
Flexibilidade
Equilíbrio
Movimento
Bem-estar
Respiração
Vitalidade
Consciência
Força
Postura
Controlo
Flexibilidade
