Pilates Clínico | MAT
Sessões Grupo
As sessões de Pilates Clínico são indicadas para a população em geral e especialmente recomendadas para quem apresenta alterações posturais ou patologias como fibromialgia, problemas articulares, lombalgia, cervicalgia, hérnias discais, tensão muscular, entre outras condições.
Os benefícios incluem melhoria da postura, aumento da força muscular, maior flexibilidade, melhor coordenação, equilíbrio e otimização do padrão respiratório.
Antes de iniciar, é realizada uma anamnese/avaliação, que permite definir um plano de intervenção com o exercício totalmente ajustado às necessidades e objetivos de cada pessoa, garantindo uma progressão segura e resultados consistentes.
Equilíbrio
Movimento
Bem-estar
Respiração
Vitalidade
Consciência
Força
Postura
Controlo
Flexibilidade
Equilíbrio
Movimento
Bem-estar
Respiração
Vitalidade
Consciência
Força
Postura
Controlo
Flexibilidade
